Liikuntajoulukalenteri 2020

Tietoisku

1.12

2.12

3.12

4.12

5.12

6.12

7.12

8.12

9.12

10.12

11.12

12.12

13.12

14.12

15.12

16.12

17.12

18.12

19.12

20.12

21.12

22.12

23.12

24.12

Päivina 1-23 on 1 liike per päivä. Näitä voi yhdistellä eri tavoin tai tehdä koko sarja. 10 x per liike ja jos tekee lyhyt sarjaa niin 3 x 10 .

Jouluaaton jumppa on omanaan sarja. Sen voi tehdä 3x10 sarjana.